Върнете се към ритъма на вашето тяло.
Здравето не е строга диета, а фината настройка между природата и съвременния начин на живот. В Nutriciolog.bg създаваме персонализирани стратегии за хранене, които звучат в хармония с вашите метаболитни нужди.
Защо нутрициологията е различна от "пазенето на диета"?
Класическите диети често се фокусират върху ограничения и бързи резултати, които избледняват бързо. Професионалният нутрициолог в София разглежда тялото като сложна екосистема. В моята практика в София използвам холистичен подход, който анализира не само какво ядете, но и как храната влияе на нивата на енергия, качеството на съня и хормоналния баланс. Това е дългосрочна инвестиция в качеството на вашия живот.
Независимо дали търсите решение за специфичен здравословен проблем или искате да оптимизирате своя режим на хранене, процесът започва с разбиране на вашите индивидуални дефицити и биохимични особености. Тук не става въпрос за калории, а за нутритивна плътност и устойчиви навици.
Възстановяване на дефицитите
Идентифицираме кои микронутриенти липсват на вашето тяло, за да функционира оптимално всяка клетка.
Здраве отвътре навън
Работа върху микробиома и усвояването на веществата, което е в основата на имунитета.
Енергия през целия ден
Регулиране на кръвната захар за стабилно настроение и фокус, без следобеден срив.
Откъде да започнете?
Вашият път към промяната.
-
A
Безплатна предварителна анкета
Попълнете кратка форма, за да определим вашите текущи цели и нужди.
-
B
Онлайн консултация
Дълбока сесия за анализ на хранителни навици и начин на живот.
-
C
Персонализиран протокол
Конкретен план с препоръки за здравословно хранене и суплементация.
Повече от просто "диета"
В съвременния свят, препълнен с противоречива информация, ролята на професионалния нутрициолог е да филтрира шума. В Nutriciolog.bg вярваме, че всяко тяло има уникален метаболитен отпечатък. Това означава, че режимът на хранене, който работи за един, може да бъде неефективен за друг.
„Здравето е състояние на пълно физическо и емоционално равновесие, а не само липса на симптоми.“
Мисията на Nutriciolog.bg
Нашият подход включва детайлен анализ на текущото състояние и поставяне на реалистични цели. Избягваме крайностите — забраната на цели групи храни често води до психологически стрес, който саботира резултатите. Вместо това, ние се фокурираме върху добавянето на стойност в чинията ви. Научаваме ви как да избирате продуктите в супермаркета, как да приготвяте храната си за минути и как да запазите баланса дори по време на социални събития.
Професионалната консултация в София или онлайн ви дава инструментите да станете експерт по собственото си здраве. Когато разберете логиката зад изборите си, вие преставате да следвате правила и започвате да слушате тялото си.
Готови ли сте за първата крачка?
Запишете се за първоначален разговор и разберете как персонализираната нутрициология може да преобрази ежедневието ви. Намираме се в сърцето на София, но работим и онлайн с клиенти от целия свят.
